nordic

mindful

Nordic mindful forener folk, der dyrker mindfulness, meditation og yoga, og som stræber efter at integrere disse praksisser i deres daglige liv for at fremme mental velvære og indre ro.

 

 

På nordicmindful.dk får du : 30 dags returret – Fragt over 499,-kr er gratis – Fragt fra 39,-kr 

Mindfulness og yoga tilbehør ​

I nordic mindful webshop finder du nøje udvalgte produkter til dig

lær at meditere

Ønsker du at lære meditere, er her nogen gode råd om hvordan du kommer i gang.

nordic mindful samarbejder med Ayus.dk

Ayus.dk er et rigtig sundheds-univers med dybde, ro og nærvær. Dit spirituelle frirum med naturlig sundhed for krop, sind og sjæl – tilpasset vores nordiske livsstil

4 hurtige øvelser på arbejdspladsen.

Da du ikke behøver noget specifikt udstyr til disse øvelser, kan du prøve dem, mens du pendler eller endda ved dit skrivebord. Her er fem hurtige mindfulness-aktiviteter, som du nemt kan indarbejde i dit daglige liv.

mindful & coaching

Om coaching, meditation, compassion og buddhisme

Så kom der nye varer på lager

Spændende Nyheder

Hvordan kan vi lære at værdsætte livet og undgå at tage det for givet?

Vi skal lære at værdsætte hvert øjeblik i livet og ikke tage livet for givet, fordi livet kun eksisterer i nuet. Når vi forstår denne virkelighed og lader den præge vores daglige liv, indser vi, at alt i vores tilværelse er underlagt forandring og skrøbelighed. Dette betyder, at den person, du og jeg er i dag, vil udvikle sig og ændre sig i morgen, ligesom et træ, der vokser og styrkes med tiden.
Denne erkendelse minder os om, at alt i livet er i konstant bevægelse og forandring. Derfor bør vi ikke knytte os alt for meget til vores fysiske udseende, vores relationer eller vores nuværende position i livet, da alt er underlagt den skiftende natur.
Men husk, at denne omskiftelighed også giver os håb, især når vi oplever svære tider. For de svære tider er ligeledes midlertidige, og når vi forstår dette, åbner det muligheden for at finde vej ud af dem og mod lykken. Det er vigtigt at forstå, at vores livssituation ikke er fastlåst, og vi kan finde måder at mindske lidelse og fremme lykke på. Nogle gange bliver vi fanget i opfattelsen af, at vores nuværende situation er ensbetydende med, hvordan vores liv altid vil være. Men denne opfattelse kan begrænse os.
At omfavne virkeligheden af omskiftelighed giver os mulighed for at se livet fra en bredere og mere fri horisont. Det er dog afgørende, at vi aktivt plejer vores egen lykke, da også lykken er underlagt omskiftelighed. Uden den rette opmærksomhed kan svære tider vende tilbage.
Uanset om vi betragter livet i termer af helvede og himmel eller bruger andre metaforer, er det vigtigt at huske, at disse tilstande også er midlertidige. Vores oplevelser afhænger af, hvordan vi navigerer gennem de daglige op- og nedture og former den verden, vi lever i. Omskifteligheden opfordrer os derfor til at leve fuldt ud, værdsætte det, vi har, og ikke tage noget for givet.

Derfor virker mindfulness

Et centralt punkt i mindfulness er evnen til nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Tilstedeværelse med alle sanser vågne. Følelser og tanker opleves som de er, men vurderes ikke, de observeres blot, hvilket giver en selv et indblik i, hvorledes man selv er.

Spar på de gode produkter

Gode tilbud

Top 10

Yoga øvelser du skal gøre hver dag

Tilmeld dig nyhedsbrevet fra

Lær mere om mindfulness

Få nye tips og inspiration 1 gang om måneden i vores nyhedmail